Диета, богата на протеини. Меню за 7 дни. (11 фото)

1 из 11 фото

Ако сте любопитни какво точно означава високопротеиновата диета, то името ѝ ви дава представа. «Високопротеинова» означава, че храната съдържа много протеини. Обаче как точно?
Основната характеристика на тази диета се състои в приема на много отделни хранения, като по този начин се изключва чувството на глад. Диетата се базира на постно месо, риба, морски дарове, извара, яйца, млечни продукти. И определено трябва да добавите зеленчуци и цитрусови плодове, за да подпомогнете процеса на храносмилане.
По време на седемте дни от тази диета можете да почувствате предимствата ѝ и да решите дали тя Ви подхожда или не.

1 из 11 фото